ココナッツオイル

ナチュラルヘルシースタンダード,ココナッツオイル

ナチュラルヘルシースタンダードのココナッツオイルの特徴

ナチュラルヘルシースタンダードのココナッツオイルの効果

ココナッツオイルで下痢になってしまうことがある?



便秘と言うのは本当に辛いものですよね。
お腹も張ってきて膨満感が本当に辛く感じてしまいますし、
見た目としても下っ腹がぼっこりしてしまったり、
それがむくみの原因になったり本当に良いことが1つもありません。

この便秘を解消する効果があると言われて注目されているのがココナツオイルです。

ココナツオイルは、不飽和脂肪酸で参加しにくいオイルなので、
血液をドロドロにしてしまう活性酸素をブロックしてくれます。

その働きで、朝の蠕動運動を活発化させてくれて、
なおかつオイルなので腸の内壁にこびりついた宿便を
潤滑油のような働きで滑りを良くするため宿便を落としてくれる
と言うのがココナツオイルの便秘解消効果です。

ですが、その一方で、ココナツオイルを撮り始めたら下痢になったと言う方もおられるようです。

そこでこのページでは、ココナツオイルの副作用とも言える下痢について一緒に見ていきたいと思います。

ココナッツオイルで下痢になってしまう原因


ココナッツオイルで下痢になってしまう原因は、大きく分けて2つあります。

・体が慣れていない
・量をたくさん撮りすぎ

ココナツオイルで下痢になってしまう原因としては大きく分けてこの2つです。

では、早速この2つについて詳しく見ていくことにしましょう。

ココナッツオイルは、冒頭でもご紹介した通り血流を活発化させて
腸の蠕動運動を活性化することによる便秘の解消効果とオイルとしての
潤滑油のような働きによる宿便の排出口下の2つが期待できます。

また、ココナツオイルの約50%を占めるラウリン酸と言う成分の働きで
殺菌、抗菌効果があるため、腸内細菌の働きを整えてくれて、
消化不良を起こしてお腹の中で未消化物として溜まっていた老廃物もきれいに掃除するといった働きもあります。

しかしながら、ココナツオイルをこれまで摂ったことがない人が
急にココナツオイルを食べ始めたり飲み始めたりすると、
先程の腸内細菌の活性化や朝の蠕動運動の活発化、
そして潤滑油として宿便を洗い流してくれる効果この働きによって、
副作用ともいえる「好転反応」が出てしまう場合があるんです。

好転反応とは、身体にとって良い物を摂取し始めた直後に、

体の中で本来行われるはずだった動きがこれまで行われていなかったところを、

急に働き始めるようになったため、その変化に体の各部の反応がついていかないことによって起こります。

ココナツオイルを食べ始めたら急に下痢になったと言う人のほとんどの場合で、
この好転反応による下痢が考えられます。

また、好転反応による下痢ですが、この下痢にも2つの種類があります。

それは宿便が排出された、どす黒い便になって出てくる下痢の場合と、
腸の働きが急に良くなったことによって、食べたものと消化のタイミングによって
色が薄い水下痢のようになって出てくる下痢が考えられます。

前者の宿便が洗い流されて「どす黒い便」になって下痢を起こしている場合は、むしろ喜ぶべきです。

下痢自体は腹痛も伴うため、つらい症状ではありますが、
これもココナツオイルの働きによって体内デトックスが進んでいる証拠です。

そのためまだ体が慣れていない状態の場合、
急に宿便が腸壁にこびりついていたものが落ちて直腸に近いところに運ばれると、
色が黒く臭いがきつい下痢になる場合があるんですね。

ココナッツオイルによる水下痢の対処法


そして後者の水下痢になってしまう場合ですが、こちらはやはり腸内細菌の働きが
急激に正常化されていったことによる好転反応の1つと考えられます。

ただしこちらの好転反応が出るタイミングというのが、少し時間がかかる好転反応なんです。

というのも、ココナツオイルのラウリン酸の働きによって抗菌、殺菌作用が発揮されて
腸内細菌の働きが正常化されるとは言っても、わずか数時間で急激に変わるものではないからです。

もちろん腸内細菌のバランスには個人差がありますから、
人によって下痢になってしまう好転反応の出るタイミングは若干ズレる場合がありますが、
水下痢になってしまうような好転反応の下痢は、早くても2~3日はかかると考えられます。
人によっては1週間近くかかってそれから下痢になるといったこともあり得るので、
水下痢が出た場合は、体が少しずつ変わってきた証拠として本来なら歓迎すべき作用なのですが、
仕事やプライベートの用事があるときに下痢になってしまうと言うのは困りますし、辛いものでもあります。

ですので、ココナツオイルの好転反応による水下痢が発生した場合は、
デトックスを加速させて素早く終わらせてしまうためにも
ミネラルウォーターやお茶などの水分を多めに取って、デトックスをすばやく終わらせてしまいましょう。

そうすることによって「ココナツオイルの好転反応による水下痢」は、早く改善されます。